2023年11月14日

今天是愉快的一天。不知道和昨晚的督导有没有关系。 昨晚督导结束时，督导师例行问我对此次督导的感受，我很直白地说：感觉比较浅显，收获不大。 其实我还想补充：不值700块钱50分钟的友情价。 但督导师的一个提问，很有价值，增加了我的自我觉察： 督导师问：和男朋友单独在一起时，会不会和男朋友讨论儿子的事情？ 我答：比较少讨论，好像有过抱怨和责备。 是我的回答浅湿了，督导也没有深挖。 而在复盘的时候，我意识到，在亲密关系或者亲子关系里面，我是一个抱怨、责备、苛求比较多的人。 我在心底深处认为男友有些消极、负面，负能量比较多，不是那么依靠男友，在管理、教育儿子的问题上，是把男友推开的。 我还觉得儿子的优点不多，有那么几个优点，都微不足道起不了大用。儿子没有成为我想要的儿子，我深以为憾。 我经常抱怨，总觉得自己是因为身边的人不好才活得不好，嫌弃这个人，总想着离开这个人，以为离开他们就好了。 我就是这样谈了几次恋爱，分手了，离婚了。 自己就是这样的，没有那个人也会是别人。 只要自己不改变，情况就不会有多少改变。 所以，当我不停地抱怨时，可能是我无能为力的表现。是我的内心力量不够。 因为内在不够稳定，所以才苛求身边的人给自己提供一个足够安稳的环境，一旦他们没有做到，我便会责怪他们，以此来获得解脱。 但真能获得解脱吗？ 不能。 所以才一直抱怨。 人生必然有一些事情是我无法改变的，但是我如何对待生活，对待周围的人和事，则全部由我自己决定。 即使是在我抱怨的时候，我觉得自己是那么的无助，那么的无能为力，我想，只要我愿意自己先做出改变，总会有所变化吧？ 努力成为一个爱自己的人，一个内心足够稳定的人