第172章 提提气质 - 1

第二天一大早。 林晚星在房间里做了半天的思想工作，终于深吸一口气，换了一身保守款的瑜伽服，推开了次卧的房门。 客厅里，江野和苏柠正隔着沙发“对峙”。 “都八点半了，你不去准备开始直播？”江野指着墙上的挂钟，语气不耐烦。 苏柠捂着肚子，一脸“虚弱”地瘫在沙发上：“我拉肚子啊！刚跟厅管请了一小时假！十点才上班！” “那你去拉啊！”江野挑眉。 “拉完了啊！”苏柠理直气壮。 “那你去上班啊！” “我请假了啊！” “......” “......” 两人大眼瞪小眼，空气里弥漫着幼稚的硝烟味。 江野瞄见林晚星房门打开，立刻变换策略，开始利诱： “小苏啊，直播事业还是得努力。万一你那大哥心疼你，九点准时上线，想给你个惊喜刷点礼物，结果发现你档上没人，那多失望？机会可是留给有准备的人！” 苏柠神色明显一动，眼神闪烁了一下，显然被“大哥”和“刷礼物”关键词触动了。 但犹豫了仅仅零点五秒，她就果断摇了摇头。 一顿饱和顿顿饱，她还是能分得清的！ 现在她看似占了线下的地利，让野哥没法忽略自己，可万一这家伙和晚星姐在瑜伽课上发生点“意外”...... 那她可就瞬间从能请客的“小苏姐”变成碍眼的电灯泡了！ 这种风险，绝对不能冒！ 想到这里，苏柠小嘴一瘪，立刻切换成可怜巴巴的模式，双手合十对着江野拜了拜： “求求了求求了小哥~我就看看嘛！万一这瑜伽也适合我，我以后也能跟着学学，强身健体呀！” “小苏想看就看吧，没关系的。” 林晚星笑着走过来，目光快速扫过江野的穿着——普通的半袖T恤和运动短裤。 她心里微微松了口气。 还好，这家伙没整什么幺蛾子，要是他敢穿个超紧身的瑜伽裤出来，她真的会考虑直接报警。 听见教练发话，江野只得瞪了苏柠一眼，悻悻地将客厅中央早就准备好的两张瑜伽垫摆好，主动站到其中一张上面，等着开课。 林晚星本来还想再强调一下“课堂纪律”，但见他这么一副老实巴交的样子，又看了看盘腿坐在沙发上，捧着水杯小口吸溜着水、满脸写着“我是监工”的苏柠，感觉似乎也没那个必要了。 “好，那我们现在开始。” 林晚星走到另一张垫子上站定：“还是先从基础的热身开始。” 江野的健身课本身就是她在带，对于热身环节的各个动作自然很熟悉。 在林晚星的口令下，他很快活动开了关节，让身体微微发热。 热身完毕，林晚星轻轻吐了口气：“好，接下来我们学习几个入门的体式。” “体式？”江野眨眨眼，对这个词有点陌生。 林晚星正想解释，旁边“博学多才”的苏柠已经抢先开口：“就是体位！体位啊！小哥你这都不懂？” 江野恍然大悟地“哦——”了一声，瞬间懂了。 林晚星：“......” 她嘴角微微一抽，全当什么都没听见，面无表情地继续授课： “首先，我们从“山式站立”开始。这是瑜伽中最基础、也是最重要的站姿，是所有站立体式的根基。” “站立？站着还有讲究？不就是站着吗？” “当然有。你平时习惯怎么站？” 江野挠挠头，下意识摆了个他感觉最舒服的姿势—— 身体重心完全压在左腿上，右腿随意往外一撇，整个人呈现出一种“稍息”状态，典型的东北爷们儿日常站姿。 林晚星看着他这副“原生态”的样子，忍不住笑了笑： “学习瑜伽，除了众所周知的增强身体柔韧性、平衡感、降低压力和焦虑等好处，对男士来说，我认为一个非常重要、却常常被忽视的好处，其实是改善外在的体态和内在的精神气质。” 她顿了顿，语气认真了些：“气质这种东西，看不见摸不着，但往往是男人最宝贵的东西，甚至有时候比长相、穿着更能体现一个人的层次。譬如最简单的站姿、行走的姿态，其实都有更优的方式，能让你看起来更挺拔、更沉稳、更有力量感。” 江野听着，脸上的随意收敛了些，没有打断。 林晚星继续补充，语气诚恳：“江野，虽然我不知道你具体是做什么工作的，但我觉得......嗯......在个人内核的沉淀和外在气质的修炼这方面，你确实还有很大的提升空间。” 江野微微一怔。 这还是第一次有人这么直接地跟他谈到“气质”、“内核”这种听起来有点虚，却又实实在在影响着一个人给他人第一印象的东西。 他下意识地看了看身边身材挺拔、难掩出众气质的林晚星，又瞄了眼沙发上虽然漂亮但更多是少女娇憨、此刻正瞪大眼睛努力听讲的苏柠，心里暗自点了点头。 嗯，有道理。 看来这气质好不好，差别确实挺大。 林晚星见他似乎并不反感，反而像是在认真思考，继续解释道： “你也可以理解为一种“气场”。比如，有些人穿着名牌，但给人的感觉可能是暴发户；而有些人即使穿着背心拖鞋，你也能感受到他内在的底蕴和力量。” “当然，我并不是说我们要刻意迎合别人的眼光，而是说，有意识地提升个人内核与外在气质，往往能帮助自己更快地向上兼容，或者更顺利地达成目标。这点，对于你们男人来说，尤其是在社会交往中，尤为重要。” 江野这回是真听进去了，也收起了那份混任务的心思，神色变得认真了不少。 钱要赚，任务要做，但这“气质”要是能顺便提升一下，确实也不错。 “明白了，晚星。那咱们开始吧，这山式到底怎么站？” 见他的态度转变，林晚星心里也有些欣慰，开始细致地教学： “好，我们回到山式站立。第一次练习，我们不求难度，先找到身体“放正”的感觉。” 她一边示范一边讲解：“双脚分开，与髋同宽，或者与肩同宽也可以，脚趾自然地张开，像树根一样轻轻抓地，脚后跟稳稳地踩实地面。” 江野调整着双脚，感觉有点别扭，不像叉开腿随意站着那么舒服。 “腿呢......” 林晚星继续指导：“膝盖微微弯曲，不要锁死，保持弹性。大腿肌肉微微收紧上提，感觉膝盖窝是柔软的。” 江野努力感受着，调整膝盖的弧度和大腿的力度。 虽然有些拘束，但为了“找感觉”、“提气质”，便也耐着性子，认真学着。 林晚星在一旁默默观察着，暗自点头。 这家伙认真起来，学习能力和身体协调性还真不错，并没有像她预想的那样故意做错动作等着她上手“纠正”，也没有胡乱敷衍。 看来这家伙也就是口花花，自己确实有点过度防备了。