第376章 两百米测试

四月剩下的几天，陈知远的生活重新安静下来。 上课，训练，睡觉，鹭城那场9秒58并没有让他的日常发生太大变化。 唯一真正改变的，是训练计划。 原本围绕100米展开的专项内容被重新调整。 而五月三日，陈知远第一次站上了200米起跑线。 …… 上午九点，蓉城训练基地，今天到场的人不算多。 没有媒体，没有直播，甚至连无关工作人员都被提前清了出去。 跑道边除了陈知远自己的团队，就是田协和短跑项目组的人。 原因也很简单，今天不是比赛，只是一场内部专项测试。 但所有人都知道，这场所谓的“测试”，可能会决定巴黎奥运会男子200米项目上，华夏队到底要做什么样的准备。 因为站在起跑线旁边的那个人，四月二十日刚刚跑出： 【100M：9.58】 【IND：-0.6S】 …… “以前真没正经跑过200？” 负责今天测试的教练还是忍不住又问了一遍。 陈知远摇头，“没有。” “弯道呢？” “体育课算吗？” “……” “不算。” “那就没有。” 教练沉默了。 旁边几个人互相看了一眼。 虽然这个答案他们早就知道，可真到了今天，听起来还是有点离谱。 一个100米已经跑到9秒58的人，今天居然是第一次系统接触200米。 …… 教练拿起平板。 “那先不急着测。” “200米和100米最大的区别之一，就是前半程弯道。” “你直道能力已经不用说了，现在主要看两个东西。” “第一，弯道技术。” “第二，跑到后半程以后，你的速度保持能力。” 陈知远点头。 “嗯。” 接下来几分钟。 教练把弯道跑最核心的技术细节从头讲了一遍。 身体内倾，两侧摆臂差异，脚掌落点，髋部控制。 弯道加速过程中如何维持身体稳定。 以及进入直道以前，怎样逐渐完成重心转换。 没有讲得特别复杂，因为这些东西说到底，最终都必须落实到身体上。 正常运动员第一次接触的时候，听懂是一回事，真正跑出来，又是另一回事。 所以教练讲完以后，直接说道： “你先跑一遍，不要追求速度，我看看动作，再慢慢调。” “好。” …… 陈知远走向弯道起点，稍微活动了一下，随后开始。 第一步，第二步，速度逐渐起来。 跑道边，教练原本还低着头准备记录，可十几米以后，笔停了。 三十米，身体内倾自然，挑不出毛病。 进入弯道中段以后，左右摆臂、步幅、落点，都已经开始根据曲率自然调整。 没有任何第一次跑弯道的人常见的不协调。 五十米，六十米，然后出弯，身体重心一点点回正。 整个过程丝滑流畅，甚至可以说的上是赏心悦目。 “……” 跑道边没人说话。 陈知远又往前跑了一段，才慢慢停下来，随后转身走回来。 “怎么样？” 没人回答。 陈知远看向刚才给自己讲技术的教练，“有问题吗？” “……” 对方低头看了一眼平板，上面原本专门留出来记录问题的地方，一个字都没有。 半晌，他才问： “我刚才讲的时候，你以前是不是看过200米技术教学？” “没有。” “真没有？” “骗你干嘛？” “……” 教练重新看了一遍刚才录像，然后抬头，“再跑一次？” 旁边另一名教练忽然开口，“还跑什么？” 众人看向他。 对方指了指屏幕，“你准备改哪里？” “……” 没人说话，因为没地方改。 第一次，仅仅第一遍，已经是标准到几乎挑不出毛病的世界顶级弯道技术。 …… 陈知远倒没觉得有什么。 九十点精神带来的【记忆宫殿】已经不仅仅是记忆力或者理解能力。 刚才教练讲的每一个动作，每一个发力细节，他只需要听一遍，身体就知道该怎么做。 至于九十点体质带来的【人体极境】。 则让“知道怎么做”和“真正做到”之间，几乎不存在距离。 看懂，然后做到，就这么简单。 …… 十分钟以后，原本预计至少要占掉半天的弯道适应环节，被直接取消。 测试提前。 跑道边的气氛，也逐渐发生了变化。 教练重新确认了一遍计时设备。 “今天第一次，别给自己定成绩。” 陈知远正在调整起跑器，闻言抬起头，“本来也没定。” “……” 旁边有人嘴角抽了一下，这句话怎么这么耳熟？ 上一次100米以前，这家伙好像也是不知道自己能跑多少。 结果最后一枪，9秒58。 …… 教练看着他，“最后一个问题。” “嗯？” “全力？” 陈知远低头踩了踩起跑器，“都来测试了。” 他抬起头，“当然全力。” “……” 跑道边几个人同时安静了一点。 …… 电子计时系统启动，风速设备准备完成。 陈知远走上起跑器，双手撑地。 这是他除了校运会那次之后，再一次跑两百米。 可蹲在起跑器上的那一刻，他脑子里没有任何陌生感。 弯道，直道。 200米，无非就是比以前多跑一百米。 …… “各就位。” 陈知远抬起身体。 下一秒。 枪响！ 砰！！！ 起跑！ 陈知远整个人瞬间弹了出去。 第一步落下，第二步，第三步！ 速度疯狂向上堆叠。 而跑道边，几名教练的视线已经全部锁死在他身上。 快，非常快。 更重要的是……弯道根本没有影响他的加速。 身体自然向内倾斜，步幅随着速度不断打开。 刚才第一次尝试时那套几乎无可挑剔的弯道技术，此刻在全力状态下依旧没有变形。 三十米！ 四十米！ 五十米！ 速度继续往上！ 有人下意识看了一眼实时分段，随后眼皮猛地跳了一下。 “这么快？” 没人回答，因为跑道上的陈知远还在加速。 六十米，七十米，八十米。 进入后半段弯道以后，他的速度已经彻底起来。 而真正让所有人开始感觉不对的，是接近百米的位置。 正常200米运动员到了这里，接下来要面对的是什么？ 速度衰减。 无论是谁，无论世界冠军还是世界纪录保持者。 人体都不可能无限维持最高速度。 200米真正可怕的地方，从来不只是前100米能跑多快。 而是后100米还能剩多少。 可陈知远不一样。 …… 一百米！出弯！ 身体逐渐回正，进入直道！ 跑道边已经有人死死盯住实时速度数据。 下一秒，他的表情变了，“没掉？” 旁边人猛地转头，“什么？” “速度！没掉！” “……” 所有人的目光重新回到跑道。 陈知远已经进入最后一百米。 可那种正常情况下应该逐渐出现的速度衰减—— 没有。 至少现在，没有。 一百二十米。 依旧维持。 一百四十米。 还是维持！ 甚至因为彻底进入直道，不再需要对抗弯道带来的额外技术要求，他的跑姿反而变得更加舒展。 …… “操……” 不知道是谁低声骂了一句。 已经没人管了。 因为所有人都开始意识到一件事。 他们之前分析200米的时候，一直按照传统短跑运动员的模型去推演陈知远。 100米9秒58，然后计算弯道损失，计算后程掉速，最后估算200米。 可他们忽略了最关键的一件事，陈知远的后程，和正常人根本不是一回事。 …… 一百六十米！还在冲！ 一百八十米！依旧没有明显衰减！ 最后二十米，陈知远甚至自己都感觉到了。 他并没有想象中的疲惫，身体依旧处于那个极其舒服的高速状态。 呼吸稳定，肌肉输出稳定，步频稳定，动作也没有变形。 于是……继续冲。 …… 最后十米！五米！压线！ 唰！！！ 电子计时停止，陈知远顺着惯性继续向前。 而跑道边，没人第一时间说话。 所有人的视线，几乎同时转向计时屏。 数字跳动，随后定格。 【19.04】 “……” 安静。 整个训练场突然安静得有些吓人。 陈知远慢慢减速，转过身。 远处，那块电子计时屏依旧亮着。 【19.04】 …… 男子200米世界纪录，尤塞恩·博尔特。 2009年柏林，【19.19】 保持了接近十五年。 而今天，2024年5月3日。 陈知远第一次正式跑200米，【19.04】 快了整整……0.15秒。 …… 跑道边，刚才负责教陈知远弯道技术的教练，还保持着拿平板的姿势。 过了足足几秒，他才低头看了一眼自己刚才建立的测试文件。 其中一栏写着：【测试目的：评估运动员200米专项潜力。】 “……” 他忽然觉得，这个测试目的写得有点多余。 这还评估什么？ 第一次，19秒04，世界纪录才19秒19，这还需要评估？ …… 旁边终于有人开口，声音甚至有点干，“风速呢？” “+0.3。” “……” 合法。 当然，这只是一次内部测试，不能拿来申请正式世界纪录。 可这已经不重要了，因为今天真正需要得到的答案，本来就不是世界纪录证书。 而是：陈知远到底有没有跑200米的能力？ 现在答案已经摆在那里。 不但有，而且……可能比100米还离谱。 …… 陈知远慢慢走回来，看了一眼计时屏。 【19.04】 他站在那里看了两秒，“世界纪录多少来着？” “……” 没人说话。 陈知远转头，“19秒19？” 刚才的教练终于点头，“对。” “哦。” “……” 又是这个哦，可这一次，没人想吐槽。 陈知远重新看向19.04。 说实话，他自己也有点意外。 不是意外能破世界纪录。 而是……“感觉还有。” 教练猛地抬头，“什么还有？” 陈知远想了一下刚才最后那段直道，“余力。” “……” 空气安静。 “多少？” “不知道。” 陈知远活动了一下腿。 “第一次跑，弯道虽然会了，但节奏应该还能调。” 他说到这里，又看了一眼计时屏，“而且最后也没怎么掉速。” “……” 没人接话，因为数据就在旁边，不是“没怎么掉”，而是离谱到不像200米。 …… 直到这一刻，几名教练才真正意识到。 他们以前一直觉得100米最适合陈知远，因为他快。 可如果一个运动员不仅拥有世界历史最顶级的极速。 还拥有远超正常短跑运动员的速度维持能力。 那么……距离越长，他的优势可能反而越大。 100米，9秒58。 200米，第一次，19秒04。 那么接下来那个原本只是“顺便评估”的项目呢？ 几个人几乎同时想到了桌上那份计划。 【400M】 “……” 负责项目的教练慢慢低下头。 不知道为什么，他突然觉得，400米的测试，最好也别预测成绩了。