第210章 酱味大鸡，我能陪你练一整天！

在拍摄之前，花小龙就做好了心理准备，力量训练自己肯定是比不过白夜的。 但没想到的是，竟然连跑步都跑不过他！ 十公里下来，花小龙的头发都快湿透了，看着跟刚洗完澡一样。 反观白夜，呼吸依旧平稳均匀，身上也只出了一层毛毛汗。 花小龙从助理手里接过毛巾，擦了擦头发和身上的汗后，忍不住问道： “白哥，你平时跑十公里需要多久？” “这我还真不清楚。” 白夜并不是很喜欢跑步，相比之下更喜欢游泳。 以前健身的时候，也没有游泳的条件，所以不怎么做有氧，最多跑几公里热热身。 白夜想了想，回道： “五公里我差不多16分钟吧。” “16分钟？！” 花小龙再次受到暴击，眼睛瞬间瞪大了一圈。 如果他没记错的话，5公里能跑进16分钟，已经是二级运动员的水准了。 但问题是，长跑和短跑不一样，更看重心肺功能和体力。 中长跑运动员，体重大部分都不会超过120斤，毕竟体重越高消耗越大。 白夜可是有180斤的体重，这都能跑进16分钟？！ “歇好了吗，龙哥？” 没等花小龙多想，白夜就问道： “有氧结束之后，该练腹了吧？” 花小龙嘴角抽了抽，咱俩谁练谁啊？ “哥，你是我哥，让我再歇两分钟。” 花小龙苦笑道： “我现在气都没喘匀呢，根本使不上劲，看来今天真要被你上一课了...” “要不咱们后面强度低点？”白夜问道。 “不用。” 花小龙摇摇头，认真道： “该怎么样就怎么样，被拉爆了才更有看点。” “而且说实话，我是真想看看你到底有多强，等下午去了健身房必须好好给你测试一下...” “行吧。” “走走走，过去练腹！” 两人回到开始跑步的地方。 虽然跑了快一个小时，但还有很多人都没走。 花小龙今天准备的强度，确实比平时高了很多。 两人分别抱着一根一米左右的木头，作为负重卷腹的道具。 大概三十斤左右的重量，拿着好像不是很重，但腹肌本来就是力量较小的肌群，难度至少增加了一倍！ 两人面对面坐在地上，把木头抱在怀里，小腿勾在一起保持平衡。 “卷腹我必须把你拿下！” 花小龙非常自信，看向不远处的白泽等人喊道： “白泽，你们帮我们计个数。” “好的龙哥！” 他走的是街健的路子，力量和跑步确实比不过白夜，但耐力一直是他的强项！ 白夜的体重比他高那么多，做卷腹的负荷也比他大。 最近蜜月的这段时间，他也一直在高强度锻炼腰和腹，就不信卷腹都干不过白夜！ 花小龙酝酿片刻，看向白夜的眼神里满是战意。 “开始！” “1，2，3...” 两人抱着木桩，以同样的频率开始做卷腹。 白泽等人也在计数，好奇这俩人到底谁能赢。 “23...25...” 抱着木桩强度确实高了很多，坐到第25个的时候，花小龙就感觉到了压力。 再次起身的时候，他看向白夜问道： “服不服？” 白夜继续保持着节奏，回道： “你要不行了你就直说。” 花小龙继续咬牙坚持，做到第40个的时候，腹肌已经有了明显的灼烧感，呼吸也越发的急促。 再次挣扎着起来后，花小龙的眼神都有些空洞了。 “你不累吗？” 白夜笑了笑，语气轻松道： “我能陪你练一整天。” “不行了不行了，先休息会。” 缓了两分钟后，两人开始第二轮PK。 不出意外，卷腹依旧被白夜完虐。 花小龙是真服气了。 他虽然不是专业运动员，也比不上那些健身多年的高手，主要靠的是自律。 但在普通人里，他的体力绝对算非常顶尖的。 白夜虽然也不是专业的，但他的天赋实在太强了，体能简直跟怪物一样，这是真比不了... “上午先到这吧。” 练完卷腹之后，花小龙有气无力的问道： “我现在都感觉眼冒金星，你怎么跟没事人一样？” “可能是状态好吧。” 白夜谦虚道： “龙哥你也挺厉害的，我也是第一次碰到能陪我练这么久的。” 白夜现在91的身体素质，跟花小龙PK多少有点酱味大鸡了。 花小龙朝他翻了个白眼，以前这可都是自己跟别人说的话啊... “你们俩都很强好吧？” 见他们拍完了，白泽凑过来说道： “不过老白你是真离谱，竟然把龙哥都给干趴下了，怪不得小小烟天天找我哭...” “哈哈哈。” 白夜笑着回道： “我练小小烟的时候，强度可没有这么高，主要是他刚开始锻炼不太适应。” “哎，今天我算是炸单了...”花小龙玩笑道。 “哈哈哈！~” 休息的时间，大家都凑过来聊天，还有不少找花小龙合影拍视频的。 回到酒店之后，都已经快十点了。 两人随便吃了两口垫一垫，准备等着中午一起吃。 午饭是花小龙的助理准备的，一如既往的干净。 水煮鸡胸肉，水煮西兰花，糙米饭... 早上练的太狠，花小龙是真饿了，大口大口的咬着鸡胸肉。 “好吃！就是没啥味~” 白夜把自己盘子里的鸡胸肉，也夹给了花小龙，关心道： “你瞧瞧你瘦的，多吃点...” 白夜是真心佩服花小龙的自律，以前自己健身的时候，虽然也经常吃鸡胸肉。 但至少会腌制后煎一下，或者加上其他的配菜炒一炒，水煮的是真吃不下去。 再说了，没钱的时候吃鸡胸肉，有钱了还吃鸡胸肉，那自己不白赚钱了吗？ “你不吃？那怎么补充蛋...” 花小龙还没说完，就见白夜的助理王强拎着外卖袋走了进来，放在两人的桌上打开。 两块还在滋滋冒油的战斧牛排，一盘黑椒牛肉芝士焗饭。 “你那个热量太低了。” 白夜呲牙笑道： “我体重基础大消耗也大，得多吃点牛肉补充一下。” 要是其他嘉宾，花小龙肯定不会让他们这么吃，牛排还好芝士焗饭简直就是热量炸弹！ 但白夜的身材已经够完美了，根本不需要进行减脂。 “龙哥你要来一块吗？”白夜很大方的问道。 “不了不了，我最近体脂涨了不少，不能吃这些。” 花小龙立刻摇头拒绝，但嘴里却开始疯狂的分泌口水。 原本就没味的鸡胸肉，瞬间感觉更加难以下咽了。 过了几秒后，花小龙忍不住凑近了一些： “我不吃，我就闻闻味...”